衛生巾，是一種商品，它的功能是在安全的基礎上，方便月經期的女性行動。

可有時候，它又不像商品。

它的生產缺乏監管，且這種失察長久以來無人問津。它的售賣充滿性暗示，一時像催情神藥，一時像霸總網文。它的使用是一種羞恥：衛生巾，女性買單，卻從生產到使用再到社會共識，全方位失焦于它本該的設計初衷——女性自身的感受。

或者說，衛生巾的消費者其實是不存在的。它捏造了它期待的——以異性戀為人生唯一核心、沒有行動且絲毫不在乎自己的健康與舒適的女人。一片薄薄的衛生巾，足以戳開不止資本對女性那浮于表面又流光溢彩的傲慢與迎合。

這幾天，網友的自發評測，又揭開了衛生巾混亂生產的冰山一角：眾多衛生巾品牌長度都不及宣傳長度，衛生巾執行標準屬C類，與外套、窗簾等齊......衛生巾又一次被推到了風口浪尖上。而輿論一直以來的堅固，某種程度上也折射出現在的成年人曾經的性教育缺失。

理想國近期出版了《女生萬歲》，這里面有女孩們本該得到的月經與衛生巾的知識，以及一系列真正站在女孩兒角度的，關于青春期到底在發生什么的知識——它是我們最想得到，也應該得到的那種青春期教育。作者賽韋莉娜·克洛夏爾在開頭詳細寫出了了解自己身體變化的方方面面，從乳房發育、月經到長腿毛......種種被青春期蒙上“不安與禁忌”的身體變化，都能在科學與關愛的目光中被平靜地講述出來。

我們選取了其中一些章節，給女孩們、男孩們，女人們、男人們。還有生產廠家。

一、經期：選擇哪種衛生用品？

初階選項：一次性衛生巾或經期內褲

這些更容易上手的衛生用品非常適合剛來月經的你。衛生巾可以通過膠帶直接粘貼在內褲上，非常方便！不過它含有許多化學物質和塑料，不太利于環保。而經期內褲由多層吸水織物制成。你可以白天一直穿著它，晚上換下來洗！不過缺點是它的價格相對高一些，需要準備好幾條替換。

tips：不管用什么衛生用品，都要講衛生，除了睡覺時，其他時間都要每3～4個小時更換一次，更換前后要記得洗手。另外，你用得舒不舒服也很重要，不舒服了就換其他的。第一年用衛生巾，之后再試試別的，同時用好幾種也不是不可以呀！

高階選項：衛生棉條、可洗衛生巾和月經杯

在你更加熟悉自己身體后可以試試！衛生棉條是在陰道內部使用的衛生用品：它是一個棉制的管狀物，上面有一根繩子，你需要將它插入陰道之中使用。

一開始不是很容易，多試幾次就會成功！優點是你幾乎感覺不到它的存在，經期可以做任何事情。缺點是你可能會忘記更換，這有可能損害健康！它也不是特別環保……可洗衛生巾的使用方法和一次性衛生巾類似，只是你用完需要收好，帶回家洗滌。

月經杯是一種硅膠制成的小杯子，需要放入陰道。它不吸收而是收集血液。你需要定期將它取出并清空，清潔殺菌之后可以再次使用，長期來看非常經濟。只是對于新手來說，將它順利放入陰道是有點難度的！

二、關于月經的真相

有太多聳人聽聞的錯誤認知，是時候一一澄清了。

• 來月經后就不長高了（假）

不對！青春期剛開始，你的個子可能會一下子躥得很高，月經初潮之后，成長速度會稍微放緩，但絕不是完全不長了。

• 月經來之前毫無征兆（假）

的確，沒有人能準確預測月經初潮的時間，不過，還是有一些信號可以提示你它的腳步正在走近：一般來講，月經初潮發生在乳房發育、陰毛與腋毛生出后的18個月至24個月。

另外，如果你在內褲上發現白帶的痕跡，也說明月經快來了。從這些跡象出現開始，你就可以做一些簡單的準備工作了，比如在書包里放一兩片衛生巾。請放心，月經期流血絕不是你所想象的洪水泛濫。月經來臨前，內褲上一般會出現一些淺褐色分泌物，給你預留一些反應時間，做好保護工作。

• 月經沒有規律（真，假）

月經在最初階段的確沒什么規律。月經初潮和第二次月經之間可能間隔好幾個月，也可能間隔幾個星期。這都是正常的，生理周期形成規律需要一些時間，一般是兩年。規律之后，一次月經周期是21天到35天，差不多是一個月的時間，它也因此得名。

• 來月經會很疼（真、假）

大部分女孩在月經期間不會有明顯痛感，但有些女孩會感受到小腹及背部疼痛，這跟遺傳有一定關系，可以問問你媽媽是否有痛經的情況。假如你實在疼得厲害，一定要讓她帶你去看醫生，醫生會找出病因并幫你減輕疼痛。

• 月經期我感覺自己跟之前不一樣了（真）

月經期間，你的身體會經歷激素的變化，你可能比之前更容易緊張、發脾氣或情緒低落。放心，這些不適幾乎所有女性都會經歷，只不過程度上有輕有重。你可以向媽媽或周圍的女性咨詢。

• 月經期間不能下水（假）

如果你特別喜歡玩水，不用給自己下一道禁令，理論上，月經期間去泳池或者到溫熱的海水里游一會兒泳沒有任何問題，只是要做一些防護措施，比如用衛生棉條替代衛生巾。不過，如果水溫太低，還是建議你不要下水了，容易肚子痛，要傾聽身體的反應。

• 月經有點麻煩（真）

月經的確會給生活帶來一些不便，而此時此刻的你，也還不知道月經賦予了你什么樣的神奇能力。等你長大之后，也許有一天會渴望孕育小孩，而月經的到來正意味著你具備了生育能力。所以，千萬不要因為月經而感到羞恥，這是非常自然的生理現象，它出現說明你的身體很健康。

三、月經讓我好害怕

我理解你的擔憂！之前流血都是因為受傷，這次出血怎么跟以往不一樣了？這樣思考完全符合邏輯，很可能你還會擔心失血過多，甚至害怕身體里的血就這樣流干。放心，月經是所有女性要經歷的自然生理過程，是一個人走向成熟的標志。一般來講，女孩大約在11歲半前后經歷月經初潮，一次月經持續幾天，結束之后就不再流血，直到下一次開始。

但別忘了我一直在強調的，每個人的發育節奏是不一樣的。有人月經初潮是在9歲，也有人是在15歲，有人月經流血量大，有人量小，持續時間也有長有短（正常為3天至8天）。至于一次月經的流血總量，僅僅勉強能裝滿一個杯子！現在你知道了吧，實際的流血量遠低于你的想象。

tips：你可能好奇過月經的血是從哪里來的，答案是子宮，一個位于女性下腹部的器官，子宮內壁覆蓋了一層黏膜，叫子宮內膜。

每隔一個周期，子宮內膜會在激素的作用下發生增生，自然增厚然后從子宮內壁剝落，引起宮腔出血，血液從陰道口排出，這就是月經的過程。月經之后，子宮內膜重新生長，在下個周期又再次剝落。

《女生萬歲》

塞韋莉娜·克洛夏爾著/安娜·吉亞爾繪/塞西爾·于德利茲埃繪